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草决明杞子牛肉汤的做法_怎么做好吃

摘要   枸杞子是我们日常生活中最常见的滋养品之一,它也是中药的一种,既能食用又能药用,平常我们也常用它来煲汤  草决明杞子牛肉汤  原料:牛肉60克,草决明、枸杞子、黄精各15克,生姜2片

  枸杞子是我们日常生活中最常见的滋养品之一,它也是中药的一种,既能食用又能药用,平常我们也常用它来煲汤

  草决明杞子牛肉汤

  原料:牛肉60克,草决明、枸杞子、黄精各15克,生姜2片。

  草决明杞子牛肉汤的做法

  1、草决明,杞子、黄精、生姜清洗干净。

  2、牛肉清洗干净,切成块状。

  3、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后。

  4、用文火煲2小时,调味供用。

  常吃牛肉的十大惊奇好处

  1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

  美食圈小提示

  土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

  白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

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