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海带紫菜冬瓜汤的做法_怎么做好吃

摘要   海带紫菜冬瓜汤  材料:水发海带200克,冬瓜肉170克,水发紫菜90克  调料:盐、鸡粉各2克,芝麻油适量  海带紫菜冬瓜汤的做法  1、将洗净的冬瓜肉去皮,切片;洗好的海带切成细丝

  海带紫菜冬瓜汤

  材料:水发海带200克,冬瓜肉170克,水发紫菜90克

  调料:盐、鸡粉各2克,芝麻油适量

  海带紫菜冬瓜汤的做法

  1、将洗净的冬瓜肉去皮,切片;洗好的海带切成细丝。

  2、砂锅中注水烧开,放入冬瓜片、海带丝,搅散,大火煮沸。

  3、盖上盖,转中小火煮约10分钟,至食材熟透。

  4、揭盖,倒入洗净的紫菜,搅散,加盐、鸡粉。

  5、搅匀,放入芝麻油,续煮至汤汁入味。

  6、关火后将煮好的汤盛入碗中即可。

  海带的营养价值

  海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

  美食圈小提示

  冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

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