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西红柿牛肉白菜汤的做法_怎么做好吃

摘要   西红柿牛肉白菜汤  材料:牛肉200克,西红柿150克,白菜150克  调味料:盐4克,料酒5克  西红柿牛肉白菜汤的做法  1、将牛肉洗净,切成块;西红柿洗净,切成块;白菜洗净,切成块

  西红柿牛肉白菜汤

  材料:牛肉200克,西红柿150克,白菜150克

  调味料:盐4克,料酒5克

  西红柿牛肉白菜汤的做法

  1、将牛肉洗净,切成块;西红柿洗净,切成块;白菜洗净,切成块。

  2、牛肉下锅,加水盖过肉,烧开,撇去浮沫,加料酒。

  3、将牛肉炖至八九成熟时,下入西红柿、白菜,最后加盐调味即成。

  营养功效:降脂减肥

  西红柿含有番茄红素,经常食用有助于降低血脂、预防心血管疾病。白菜有缓解便秘、降脂减肥的作用。此汤能改善高血脂的症状。

  常吃牛肉的十大惊奇好处

  1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

  美食圈小提示

  白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

  白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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