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养颜瘦身汤的家常做法_怎么做好吃

摘要   养颜瘦身汤  材料:瘦肉125克,海带75克,鲜香菇25克,豆腐适量,枸杞子适量,姜适量

  养颜瘦身汤

  材料:瘦肉125克,海带75克,鲜香菇25克,豆腐适量,枸杞子适量,姜适量。

  养颜瘦身汤的做法

  1、将瘦肉切成片,过水备用。

  2、将豆腐切成块。

  3、将姜切成丝。

  4、锅中加适量清水煮开,放入豆腐块、枸杞子、鲜香菇、姜丝,用大火煮5分钟,转至小火煮10分钟。

  5、放入瘦肉片、海带,转至大火煮开后即熄火,闷2分钟即可。

  特别提示:海带热量低,膳食纤维含量高,对腹部脂肪肥厚、身体浮肿有很好的改善效果。

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  美食圈小提示

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  海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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