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红豆牛奶汤的做法

摘要   红豆牛奶汤  原料:红豆15克,低脂鲜奶190毫升.  调昧料:果糖5克.  红豆牛奶汤的做法:  1.红豆洗净、泡水8小时.  2.红豆放入锅中,开中火煮约30分钟,熄火后再焖煮约30分钟,备用.  3.将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中,搅拌均匀即可食用.亦可打成汁或糊状,以方便咀嚼困难的病人食用.  特色介绍:富含维生素,操作简单.  功效:减肥瘦身、清热解毒、健脾益胃、补血消肿

  红豆牛奶汤

  原料:红豆15克,低脂鲜奶190毫升.

  调昧料:果糖5克.

  红豆牛奶汤的做法:

  1.红豆洗净、泡水8小时.

  2.红豆放入锅中,开中火煮约30分钟,熄火后再焖煮约30分钟,备用.

  3.将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中,搅拌均匀即可食用.亦可打成汁或糊状,以方便咀嚼困难的病人食用.

  特色介绍:富含维生素,操作简单.

  功效:减肥瘦身、清热解毒、健脾益胃、补血消肿。

  常喝酸牛奶有什么好处

  酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

  美食圈小提示

  南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

  鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。

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