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荷叶菊花竹叶汤的做法

摘要   荷叶菊花竹叶汤  用料:鲜荷叶1张,菊花5克,淡竹叶l0克

  荷叶菊花竹叶汤

  用料:鲜荷叶1张,菊花5克,淡竹叶l0克。

  荷叶菊花竹叶汤的做法

  1.将鲜荷叶洗净,切碎;菊花、淡竹叶洗净,备用。

  2.砂锅内加水适量,放入荷叶、淡竹叶,大火烧沸,改用文火煮20分钟,加入菊花,再煮沸2—3分钟,去渣饮汤。

  3.每日l剂,连服15~20天。

  功效:清热去湿,减肥。

  野菊花的功效与作用

  每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克,脂肪0 5克,碳水化合物6克,粗纤维3 4克,钙178毫克,磷41毫克,还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]

  美食圈小提示

  蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

  菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

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