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灵芝养心汤的做法_怎么做好吃

摘要   灵芝养心汤  材料:鸡腿1只,灵芝3片,香菇2朵,杜仲5克,淮山10克,红枣6颗,丹参10克  调味料:盐适量  灵芝养心汤的做法  1、鸡腿洗净,以开水汆烫;其他原料洗净,备用

  灵芝养心汤

  材料:鸡腿1只,灵芝3片,香菇2朵,杜仲5克,淮山10克,红枣6颗,丹参10克

  调味料:盐适量

  灵芝养心汤的做法

  1、鸡腿洗净,以开水汆烫;其他原料洗净,备用。

  2、炖锅放入适量水烧开后,将用料全部下入锅中煮沸,再转小火炖约1小时。

  3、加少许盐调味即可。

  营养功效:补充气血

  灵芝性平,味甘,有镇静安神、排毒养颜、养心之功效。红枣舍有铁质,有补血作用。血气不足、心神不宁者可以选择食用此汤来改善症状。

  灵芝的功效与作用

  灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神,寂肺益气,滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气...[更多]

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