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海带海藻瘦肉汤的做法_怎么做好吃

摘要   此款汤水具有排毒瘦身、软坚散结、泻火消痰之功效;特别适宜咽喉肿痛、由于缺碘导致的甲状腺肿大、睾丸肿痛者饮用

  此款汤水具有排毒瘦身、软坚散结、泻火消痰之功效;特别适宜咽喉肿痛、由于缺碘导致的甲状腺肿大、睾丸肿痛者饮用。

  海带海藻瘦肉汤

  材料:猪瘦肉500克,海带30克,海藻30克,蜜枣15克,食盐适量。

  海带海藻瘦肉汤的做法

  1、猪瘦肉洗净,切块,飞水。

  2、蜜枣洗净:海带、海藻洗净,浸泡1小时。

  3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

  美食圈特别提示:海带、海藻应当先洗净,再浸泡,然后将浸泡的水一起下锅煲汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素流失,从而保存了海带、海藻中的有效成分。

  常吃糯米最排毒

  糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化,不宜食之过量,老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ...[更多]

  美食圈小提示

  黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

  海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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