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棒骨猴头菇汤的做法_怎么做好吃

摘要   棒骨猴头菇汤  材料:猴头菇150克,黄瓜50克,猪棒骨45克  调味料:盐5克,鸡精2克,白糖1克,葱段、姜片各4克  棒骨猴头菇汤的做法  1、将猴头菇洗净切成块;黄瓜洗净切块;猪棒骨洗净备用

  棒骨猴头菇汤

  材料:猴头菇150克,黄瓜50克,猪棒骨45克

  调味料:盐5克,鸡精2克,白糖1克,葱段、姜片各4克

  棒骨猴头菇汤的做法

  1、将猴头菇洗净切成块;黄瓜洗净切块;猪棒骨洗净备用。

  2、净锅上火倒入油,将葱、姜爆香,下入猪棒骨烹炒,倒入水,调入盐、鸡精、白糖,下入猴头菇、黄瓜,小火煲至熟即可。

  营养功效:活血化瘀

  猴头菇的功效与作用

  每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

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