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圆白菜果香肉汤的做法_怎么做好吃

摘要   圆白菜果香肉汤  材料:圆白菜210克,苹果175克,猪肉30克  调味料:盐5克,白糖2克  圆白菜果香肉汤的做法  1、将圆白菜洗干净切块,苹果洗净切块,猪肉洗净切块备用

  圆白菜果香肉汤

  材料:圆白菜210克,苹果175克,猪肉30克

  调味料:盐5克,白糖2克

  圆白菜果香肉汤的做法

  1、将圆白菜洗干净切块,苹果洗净切块,猪肉洗净切块备用。

  2、汤锅上火倒入水,调入盐、白糖,下入圆白菜、苹果、猪肉,煲至熟即可。

  适合人群:女性

  养生功效:排毒瘦身

  养生知识:圆白菜中维生素C和胡萝卜素含量丰富,能更有效促进肠道蠕动,排毒养颜。

  煲汤小贴士:待汤煮开后再加入圆白菜,煮时应加盖,能更好地保留圆白菜的营养。

  苹果的功效与作用

  苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

  美食圈小提示

  白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

  白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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