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木瓜银耳羹怎么做好_怎么做好吃

摘要   木瓜银耳羹  材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量

  木瓜银耳羹

  材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。

  木瓜银耳羹怎么做好

  1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。

  2.将银耳撕成小片。

  3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。

  4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。

  5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。

  特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。

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