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虾米冬瓜海带汤的做法_怎么做好吃

摘要   美白瘦身的清淡靓汤-----虾米冬瓜海带汤  很多人都喜欢吃冬瓜,它不仅口感好、味道香,而且营养丰富又健康

  美白瘦身的清淡靓汤-----虾米冬瓜海带汤

  很多人都喜欢吃冬瓜,它不仅口感好、味道香,而且营养丰富又健康。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素、钾等人体必需的微量元素;还富含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。

  虾米冬瓜海带汤,以利水轻身的冬瓜为主料,配以虾米和海带,有清热降火、去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜、轻身增智之功效。虾米和冬瓜一起烹煮,虾米为冬瓜增添鲜美,而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美,而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。

  虾米冬瓜海带汤

  原料:冬瓜、海带、虾米、盐。

  虾米冬瓜海带汤的做法

  1.将冬瓜削去外皮,去馕,洗净后,切块。

  2.虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软。

  3.海带用温水浸泡40分钟,中间换两次水,反复冲洗干净,切小段。

  4.将海带、虾米放入锅内,一次性加足清水,煮约30分钟。

  5.再加入冬瓜同煮至熟,盐调味即成。

  

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