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胡萝卜苹果汁的做法

摘要   这上半年最后的一次小长假,已经结束了

  这上半年最后的一次小长假,已经结束了。偶吃、睡着过了三天。今天一上班,立马投身社会主义建设大军喽,哎!继续添砖加瓦吧呵呵呵,热盼着下一次的休假哦

  休假前,俺们三口去超市疯狂采购了鸡、鸭、鱼N多好吃的食材回家。自然也做了不少好吃滴不过,今天还是决定先发个胡萝卜苹果汁上来,姐妹们一起刮刮油、减减肥先哈!

  胡萝卜苹果汁

  原料:胡萝卜3根、苹果1个、姜2片。

  胡萝卜苹果汁的做法

  1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,姜去皮切片(只需要2片而已)。

  2、将胡萝卜,苹果,姜放入榨汁机,开动开关榨汁即可。

  特别提示:

  1、鲜榨果汁最好在20分钟之内饮用完,以防氧化。

  2、单独喝胡萝卜汁,很多人难以接受,放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道,会较容易接受,放2片姜片一起榨汁,口味会更好。冬天的时候,就喝常温的,夏天时,冰镇后更好。

  野胡萝卜的功效与作用

  每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

  美食圈小提示

  菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

  胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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