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黄芪粥的做法_怎么做好吃

摘要   黄芪粥  原料:黄芪30~50克,粳米50~100克,红糖适量

  黄芪粥

  原料:黄芪30~50克,粳米50~100克,红糖适量。

  黄芪粥的做法

  (1)将黄芪切成薄片,粳米掏洗干净。

  (2)把黄芪放入锅内,加水适量,用武火煮沸后,转用文火。

  (3)煮至粥将成时,加入红糖调匀,再煮一二沸即可。

  功效:补益元气,健脾养胃,升阳补中,同表止汗,托毒生肌;适用于劳倦内伤、气虚体弱、食少便溏等。

  特别提示:凡感冒发热或阴虚火旺者不宜食用。

  粳米营养价值

  粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

  美食圈小提示

  胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

  黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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