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虾仁冬瓜海带汤的做法

摘要   虾仁冬瓜海带汤  原料:虾仁100克,冬瓜500克,海带200克,瘦肉100克,姜数片

  虾仁冬瓜海带汤

  原料:虾仁100克,冬瓜500克,海带200克,瘦肉100克,姜数片。

  虾仁冬瓜海带汤的做法

  1.将虾仁洗净,吸干水分,冬瓜洗净切粒;海带浸透,洗去咸味,剪片;瘦肉洗净切薄片。

  2.将冬瓜、海带放入汤煲,注入适量滚水,煲约30分钟。加入肉片,煲约l小时后,再放入虾仁、姜片,再稍滚片刻,加入调味料调味即可。

  特别提示:热量96卡。

  海带的营养价值

  海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

  美食圈小提示

  冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

  芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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