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桃胶雪梨南瓜甜汤的做法_怎么做好吃

摘要   金秋滋补好时光【桃胶雪梨南瓜甜汤】  食材:桃胶、雪梨、南瓜、冰糖  桃胶雪梨南瓜甜汤的做法  1、桃胶3-4粒,用清水浸泡一天,中途换水几次;  2、雪梨去皮去核,切成小块;南瓜去皮,切成小块;  3、泡发好的桃胶清洗一道,锅中加足量清水,放入桃胶,水烧开后,煮二十分钟左右,下入雪梨块、冰糖,煮十分钟左右,下入南瓜块,煮至南瓜软烂,雪梨块微透明,即可关火,微热后食用

  金秋滋补好时光【桃胶雪梨南瓜甜汤】

  食材:桃胶、雪梨、南瓜、冰糖

  桃胶雪梨南瓜甜汤的做法

  1、桃胶3-4粒,用清水浸泡一天,中途换水几次;

  2、雪梨去皮去核,切成小块;南瓜去皮,切成小块;

  3、泡发好的桃胶清洗一道,锅中加足量清水,放入桃胶,水烧开后,煮二十分钟左右,下入雪梨块、冰糖,煮十分钟左右,下入南瓜块,煮至南瓜软烂,雪梨块微透明,即可关火,微热后食用。

  美食小贴士

  1、桃胶夏季至少浸泡12小时,冬季浸泡24小时,中途换水几次;

  2、桃胶炖煮不要超过60分钟,时间长了会溶化;

  3、桃胶炖甜汤一人喝的线粒就可以了;

  4、雪梨、南瓜甜份很足,冰糖酌情放。

  这是泡发后,还没煮的桃胶。

  南瓜的功效与作用

  南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有补中益气的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

  美食圈小提示

  南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

  绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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