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麦枣甘草萝卜汤的做法_怎么做好吃

摘要   麦枣甘草萝卜汤  材料:小麦100克,红枣10枚,甘草15克,白萝卜250克,排骨250克  调味料:盐3克  麦枣甘草萝卜汤的做法  1、将小麦泡发;排骨切块,洗净汆烫,捞起备用

  麦枣甘草萝卜汤

  材料:小麦100克,红枣10枚,甘草15克,白萝卜250克,排骨250克

  调味料:盐3克

  麦枣甘草萝卜汤的做法

  1、将小麦泡发;排骨切块,洗净汆烫,捞起备用。

  2、白萝卜削皮,洗净,切块;红枣、甘草冲净。

  3、将以上所有材料放入锅中,加1500毫升水煮沸,转小火炖约80分钟,加盐调味即成。

  营养功效:促进消化

  甘草能促进胃部黏液形成和分泌;白萝卜中的芥子油和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,改善消化不良等症状。

  野胡萝卜的功效与作用

  每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

  美食圈小提示

  萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

  萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

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