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雪莲果炖筒子骨的做法_怎么做好吃_炖菜

摘要   冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增加了营养,一天的劳乏也会顿时无影无踪

  冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增加了营养,一天的劳乏也会顿时无影无踪。

  雪莲果炖筒子骨

  主料:筒子骨1根,雪莲果1个。

  辅料:枸杞子、生姜、花椒、盐各适量。

  雪莲果炖筒子骨的做法

  1、雪莲果去皮,切成片状。

  2、筒子骨清洗干净斩件待用。

  3、枸杞子过水。

  4、筒子骨焯水。

  5、把材料放炖盅煮沸,小火煲2小时。

  6、最后放盐即可。

  雪莲果的功效与作用

  雪莲果含有较高果寡糖和20种人体必需的氨基酸,还含钾、钙、镁、锌、硒、铁等微量元素和丰富的矿物质。雪莲果能降血脂和胆固醇,预防和治疗高血压,对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效...[更多]

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