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虫草决明子瘦肉汤的做法_怎么做好吃

摘要   虫草决明子瘦肉汤  原料:虫草12克,泽泻15克,决明子10克,白芍10克,瘦肉250克  调料:黄酒少许,盐适量  虫草决明子瘦肉汤的做法  1、把全部原料洗净,放入锅内,放适量清水,小火煮2小时

  虫草决明子瘦肉汤

  原料:虫草12克,泽泻15克,决明子10克,白芍10克,瘦肉250克

  调料:黄酒少许,盐适量

  虫草决明子瘦肉汤的做法

  1、把全部原料洗净,放入锅内,放适量清水,小火煮2小时。

  2、加黄酒、盐调味即可。

  用法:随意饮用。

  营养功效:减肥,降血压,降血脂,软化血管,抗脂肪肝,抗炎。能使人肌肤润泽、精力旺盛,是亚健康者夏日补益的理想乏选。

  引经据典:《湖南药物志》:(决明子)明目,利尿,治昏眩、脚气、浮肿、肺痈、胸痹。

  猪瘦肉营养价值

  猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]

  美食圈小提示

  海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。

  菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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