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首乌核桃炖瘦肉的做法_怎么做好吃_炖菜

摘要   核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用  首乌核桃炖瘦肉  主料:瘦肉300克

  核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用

  首乌核桃炖瘦肉

  主料:瘦肉300克。

  辅料:首乌50克,核桃100克,蜜枣2枚,盐适量。

  首乌核桃炖瘦肉的做法

  1、把瘦肉在热水里烫一下,出一出水。

  2、放入核桃、首乌、蜜枣,在炖盅里炖2小时即可。

  何首乌的功效与作用及食

  何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等,块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚,p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]

  美食圈小提示

  红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

  核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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