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百花齐放的做法_怎么做好吃

摘要   百花齐放  材料:百合50克,红枣20克,银耳、莲子、桂圆肉干各10克  百花齐放的做法  1、莲子放入水中浸泡2小时

  百花齐放

  材料:百合50克,红枣20克,银耳、莲子、桂圆肉干各10克

  百花齐放的做法

  1、莲子放入水中浸泡2小时。

  2、砂锅置火上,加入清水,放入莲子、百合、银耳、红枣,熬煮至莲子熟软。

  3、放入桂圆肉干,再煮5分钟即成。

  营养功效:滋阴润肺,补益气血。适用于上消型糖尿病、肺结核等。

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