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柏叶章鱼猪脚汤的做法_怎么做好吃

摘要   柏叶章鱼猪脚汤  材料:莲藕320克,章鱼300克,猪蹄150克,干红枣50克,侧柏叶、桂圆肉各12克  柏叶章鱼猪脚汤的做法  1、侧柏叶洗净;莲藕洗净,切块;红枣去核,洗净;章鱼、猪脚洗净

  柏叶章鱼猪脚汤

  材料:莲藕320克,章鱼300克,猪蹄150克,干红枣50克,侧柏叶、桂圆肉各12克

  柏叶章鱼猪脚汤的做法

  1、侧柏叶洗净;莲藕洗净,切块;红枣去核,洗净;章鱼、猪脚洗净。

  2、将侧柏叶、莲藕、红枣、桂圆肉、章鱼(整只)、猪脚(整只)置砂锅内,加水8碗,煮3小时至出味。

  3、拣出柏叶弃去,即可食用。

  营养功效:补气血,益须发,美肌肤,养容颜。

  引经据典:《本草药性大全》中说桂圆肉能养肌肉,美颜色,除健忘,却怔忡。

  章鱼的营养价值及功效

  章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等,味型多样;3种主要章鱼中,短蛸、真蛸于鲜食,味道鲜美,口感细嫩;长蛸肉较硬,鲜食味较差,干制后味较好。每餐摄入量300克...[更多]

  美食圈小提示

  章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质,有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。

  章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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