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牛奶龙眼雪蛤的做法_怎么做好吃

摘要   牛奶龙眼雪蛤  材料:牛奶250毫升,龙眼肉20克,雪蛤10克  调料:白糖适量  牛奶龙眼雪蛤的做法  1、龙眼肉洗净,去杂质;雪蛤发好,去黑籽及筋膜;牛奶煮开

  牛奶龙眼雪蛤

  材料:牛奶250毫升,龙眼肉20克,雪蛤10克

  调料:白糖适量

  牛奶龙眼雪蛤的做法

  1、龙眼肉洗净,去杂质;雪蛤发好,去黑籽及筋膜;牛奶煮开。

  2、雪蛤、龙眼肉放入炖杯内,加水100毫升,置大火上烧沸,小火炖30分钟。

  3、把牛奶、白糖加入炖杯中搅匀,烧沸即成。

  用法:每日2次,分2次吃完。

  营养功效:补气血,益心神。适宜神经衰弱、失眠多梦、头痛眩晕等患者食用。

  常喝酸牛奶有什么好处

  酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]

  美食圈小提示

  咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

  蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

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