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香芋南瓜煲的做法-煲汤网

摘要   今天非常郁闷,心情跌进了谷底,又一次错误的决定让幸运之神又离我而去,多天的等待也成白费,痛苦啊!! 虽然一直叫自己保持良好的心态,但为何每次都是这样,明明到手的东西怎么一次又一次的溜走,天啊!请你不要这样对我好不好?  唠叨发泄完了,一于化悲奋为食量,要不我真的会憋S的

  今天非常郁闷,心情跌进了谷底,又一次错误的决定让幸运之神又离我而去,多天的等待也成白费,痛苦啊!! 虽然一直叫自己保持良好的心态,但为何每次都是这样,明明到手的东西怎么一次又一次的溜走,天啊!请你不要这样对我好不好?

  唠叨发泄完了,一于化悲奋为食量,要不我真的会憋S的。

  香芋南瓜煲--没有华丽的外表,拥有朴实的内涵,试过一定会喜欢!

  香芋南瓜煲

  原料:香芋300克、南瓜300克。

  调味料:椰浆30ML、盐、糖、鸡粉。

  香芋南瓜煲的做法

  1.香芋、南瓜切件。

  2.锅内放少许油,爆香两颗蒜。

  3.把香芋和南瓜放入锅内,加水到香芋南瓜的八分满。

  4.煮开后改小火焖到软,加椰浆,适量盐、糖、鸡粉调味。

  香芋的营养价值

  每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素...[更多]

  美食圈小提示

  南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

  绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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