旅游攻略-生活技巧-宠物攻略-烹饪技巧-久萤草资讯网

平日常吃五种素食相当于吃肉

摘要   
吃荤过多,会提升患慢性疾病的风险性

  吃荤过多,会提升患慢性疾病的风险性。但吃得太少,蛋白质摄入又会不够。5种素餐协助填补这一缺点。

  

 

  

   1、燕麦粉:蛋白质含量略低3%。它还另外含有锰、硒等营养元素,有降低血脂功效。

此文来源本站,未经允许不得转载!:首页 > 会·生活 » 平日常吃五种素食相当于吃肉

666,很赞哟! ()
分享到:

相关推荐

发表评论 共有条评论
验证码: 匿名发表

更多阅读