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白菜豆腐汤的做法

摘要   
大白菜比不上百菜,大白菜是我们饭桌里常常能够见到的一种食物,也是冬天家家户户饭桌上不可或缺的

  大白菜比不上百菜,大白菜是我们饭桌里常常能够见到的一种食物,也是冬天家家户户饭桌上不可或缺的。它带有很多的维他命和多种多样矿物,非常是维他命和膳食纤维成分都十分的风范,此外,水豆腐蛋白质含量无需多讲大家都应当很掌握,二者配搭在一起能够说成一道滋补养生上品,价廉物美,今日就为大伙儿详细介绍白菜豆腐汤的作法。

  

 

  

  多吃白菜能够非常好地推动胃肠的肠蠕动,防止多种多样病症的产生,比如上班族们常常会碰到的便秘,也有痔疮和结肠癌,都是有非常好的遏制功效。水豆腐能够非常好地防止心脑血管的产生,次之,是减肥瘦身的MM们最好是的挑选,脂肪率极低。

  

  熬白菜豆腐汤的制做原材料:

  

  主要材料:大白菜250克,水豆腐(北)200克,红薯粉条250克

  

  调味品:食用油15克,鸡精1克,盐3克,小葱8克

  

  熬白菜豆腐汤的作法:

  

   1.大白菜清洗,切发展条;

  

   2.水豆腐切割成小长格子;

  

   3.干红薯粉条用开小水泡发储备用;

  

   4.把切完的大白菜条放进沸水中烫一下,捞起来控干水预留;

  

   5.锅内到入小量的油烧开,先放葱(切末)炸香;

  

   6.放进大白菜稍炒后,添加适量白汤;

  

   7.再放进水豆腐、红薯粉条、鸡精、盐,用慢火将大白菜熬烂;

  

   8.起锅前面少量鸡精就可以。

  

  熬白菜豆腐汤的情况下放一些红薯粉条也是很好的,红薯粉条带有比较丰富的碳水化合物化合物也有膳食纤维素。有很好的吸附力,能够把各种各样美味可口集于一身,再再加它的口味十分的滑爽,可是需要留意的是红薯粉条含铝十分多,因此日常生活,尽量避免吃一些。

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