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饮料喝对了治小病

摘要   
喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效

  喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。

  

 

  

  增长肌肉:喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

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