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不同颜色食物各有养生功效

摘要   
食材的不一样颜色预兆了其不一样的营养成分作用
  
  
  

  
  
  
  
鲜红色
  
  
这一色调的蔬菜水果在表面上十分有诱惑力,他们带有数最多对心脏有利的营养元素

  食材的不一样颜色预兆了其不一样的营养成分作用

  

  
 

  

 

  

  
 

  

  鲜红色

  

  这一色调的蔬菜水果在表面上十分有诱惑力,他们带有数最多对心脏有利的营养元素。

  

  除此之外,鲜红色蔬菜水果带有很多抗氧剂,能修补氧自由基对身体导致的危害;而很多的可溶膳食纤维素有利于减少密度低蛋白的成分。

  

  红色食物意味着:石榴、红苹果、红洋葱、小萝卜、西红柿。

  

  
 

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