旅游攻略-生活技巧-宠物攻略-烹饪技巧-久萤草资讯网

气虚多病 气血不足?10大补气食物来帮忙!

摘要   
讲话精神不振、行動磨磨蹭蹭、浑身无力、一动就全身出汗、心悸头昏、脸色苍白、老爱发烧感冒……这样的人,中医学称之为“气虚”,来源于先天发育不足、后天性脾胃不和、病久难愈、年老体弱及其劳动力劳心过多等

  讲话精神不振、行動磨磨蹭蹭、浑身无力、一动就全身出汗、心悸头昏、脸色苍白、老爱发烧感冒……这样的人,中医学称之为“气虚”,来源于先天发育不足、后天性脾胃不和、病久难愈、年老体弱及其劳动力劳心过多等。中医学常说的“气”,并不是气体、co2,而有特殊的内函,它是人体器官作用活动的外在主要表现,有促进、温煦、防御力、固摄和汽化的作用。气的造成,取决于先天性肾中气血,更取决于后天性肠胃消化吸收的营养元素。因而,挑选适合的补气食物,是增强抵抗力、预防传染病、益寿延年的基本。下列是中医学青睐的十大补气食物:

  

  

 

  

  

  淮山药

  

  尊称“仙人之食”。《本草纲目》里说:“淮山药益肾精,健脾养胃,治腹泻痢,止咳化痰涎,润毛皮。”淮山药能润肺、脾、肾,合适各种各样身体素质的人。它不热不燥,茯苓功效平静,服用后,不必担心腹胀、便秘等困惑。

此文来源本站,未经允许不得转载!:首页 > 会·生活 » 气虚多病 气血不足?10大补气食物来帮忙!

666,很赞哟! ()
分享到:

相关推荐

发表评论 共有条评论
验证码: 匿名发表

更多阅读