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柠檬凉拌黄瓜

摘要   
丝瓜是我们常吃的蔬菜,青柠檬是我们经常吃的新鲜水果,用青柠檬来凉拌黄瓜具备非常好的健康养生功效,它吃起來口味清爽,并且发热量极低,遭受许多减肥瘦身人员的热烈欢迎,除开具备减肥瘦身的功效之外,在清除肠油,在养颜美容层面也是有一定的实际效果,并且他的作法也是比较简单的,我们来了解一下青柠檬拌凉菜黄瓜的做法

  

丝瓜是我们常吃的蔬菜,青柠檬是我们经常吃的新鲜水果,用青柠檬来凉拌黄瓜具备非常好的健康养生功效,它吃起來口味清爽,并且发热量极低,遭受许多减肥瘦身人员的热烈欢迎,除开具备减肥瘦身的功效之外,在清除肠油,在养颜美容层面也是有一定的实际效果,并且他的作法也是比较简单的,我们来了解一下青柠檬拌凉菜黄瓜的做法。

 

  

  

青柠檬凉拌黄瓜

  

原材料

  

大黄瓜 1条,生抽 1tbsp,醋 1tbsp,糖 1tsp,盐 1/4tsp,色拉油 1tbsp,紫藓梅 3颗,蒜头剁碎 1粒,辣酱 少量,柠檬水 少量

  

作法

  

1: 大黄瓜切一小块放进一海碗内

  

2: 拌入全部原材料

  

3: 以后再拌入少量柠檬水及紫苏叶梅

  

4: 放进电冰箱数钟头使其进味。

 

  

  

青柠檬营养成分

  

是世界最有功效与作用的新鲜水果之一,它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成,并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等,都需要维他命C来维护。

 

  

  

当维他命C缺乏了,体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样,体细胞组织便会变脆,丧失抵御外力作用的工作能力,身体就非常容易出現坏血症;它也有更多功能,如预防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。青柠檬水果汁是一种美味可口的饮品,其制做十分简易便捷,立即用水果榨取出水果汁,另配以糖、冰块儿、凉水,拌和后就可以食用。

  

那浅浅的甜酸,悠悠的芳香直沁人肺腑,让人心魄清新,唇齿留香。柠檬酸钠具备避免 和清除皮肤色素沉着的功效,追求美丽的女士应当多服用。青柠檬一般不生吃,只是生产加工成饮品或食品。如柠檬水、柠檬果酱、干柠檬片、青柠檬饼等,能够 充分发挥一样的药品功效,如改善视力及暗适应能力,缓解疲惫等。

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