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八宝粥上火吗

摘要   
八宝粥是很多人都较为喜爱喝的一种粥,八宝粥里边有很多杂粮,有很多豆类食品,所以说它的营养成分是十分高的,自然这儿说的八宝粥主要是自己制作的,并并不是我们在外面选购的八宝粥,一般来说吃八宝粥是不容易容易上火的,八宝粥里边的膳食纤维素比较丰富,有非常好的促进消化的功效,是很好的营养粥

  

八宝粥是很多人都较为喜爱喝的一种粥,八宝粥里边有很多杂粮,有很多豆类食品,所以说它的营养成分是十分高的,自然这儿说的八宝粥主要是自己制作的,并并不是我们在外面选购的八宝粥,一般来说吃八宝粥是不容易容易上火的,八宝粥里边的膳食纤维素比较丰富,有非常好的促进消化的功效,是很好的营养粥。

 

  

  

八宝粥容易上火吗

  

喝八宝粥不容易容易上火,八宝粥具备润肠降肝火的作用。假如你要喝能够 买自己来做一下,如果是制成品瓶装的那类吃多了也不大好。

 

  

  

八宝粥做法

  

介绍 将含有蛋白,服用化学纤维,维他命的各种各样果干,豆类食品,谷物用文火慢煨,香糯清甜,健脾养胃又美容养颜。

  

原材料

  

紅豆50克,过滤水300ml,花生米20克,干莲子15克,干红枣50克,无籽红葡萄干50克,檽米180克,黑豆50克,榛子仁15克,过滤水2200ml,老冰糖100克

 

  

  

作法

  

1.将紅豆及花生仁清洗,用小水泡 2钟头,扔掉水,随后放锅子里,加300ml浸水盖,低火煮30分钟,熄火。保存煮豆汤。莲籽用小水泡2钟头,捞起来。把莲芯除掉。大枣清洗,削皮。蓝莓干清洗。

  

2.檽米及黑豆淘净,泡2钟头,沥出。

  

3.取一个大火锅,放进紅豆,花生仁及煮豆汤,莲籽,大枣,蓝莓干,檽米,黑豆,榛子仁,2000ml水,用火灾烧开。横着二根木筷在锅上,将盖子放到木筷上,把火调至中偏小,煮1钟头20分钟,期间,用勺有时候搅一下,以防黏锅。加老冰糖,稍搅,文火煮30分钟即好。

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