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这样吃五谷让身体更健康

摘要   
燕麦片八宝饭好减肥
  

  
  
燕麦片一般 被大家用于泡在牛乳中服用,实际上有时候用燕麦片做一做八宝饭,更能具有养颜美容、防衰老的功效,燕麦片中带有多种多样酶,不仅能抑止老人斑的产生,并且能减缓组织细胞的衰退,是中老年人心脑血管病症病人的最好健康保健食品

  燕麦片八宝饭好减肥

  

 

  

  燕麦片一般 被大家用于泡在牛乳中服用,实际上有时候用燕麦片做一做八宝饭,更能具有养颜美容、防衰老的功效,燕麦片中带有多种多样酶,不仅能抑止老人斑的产生,并且能减缓组织细胞的衰退,是中老年人心脑血管病症病人的最好健康保健食品。

  

  更关键的是,燕麦片丰富多彩的可溶化学纤维可促进胆酸排出来身体之外,减少血液中胆固醇成分,降低高脂肪食物的摄入,也因可溶化学纤维会消化吸收很多水份,饱腹感很强,常常服用,瘦身减肥的实际效果特别好。

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