旅游攻略-生活技巧-宠物攻略-烹饪技巧-久萤草资讯网

凉拌木耳的做法

摘要   
凉拌木耳是一道可口的凉拌菜,特别是在夏季高温天气,凉拌木耳是爽口的小菜,并且黑木耳中含铜量丰富多彩,而铁物质更是身体中常需的营养元素,多吃木耳能够避免缺铁性贫血,并且能够使女士皮肤白里透红,多吃木耳还能清胃涤肠,由于黑木耳中常含的胶原纤维能够吸咐消化道内的尘土、残渣

  凉拌木耳是一道可口的凉拌菜,特别是在夏季高温天气,凉拌木耳是爽口的小菜,并且黑木耳中含铜量丰富多彩,而铁物质更是身体中常需的营养元素,多吃木耳能够避免缺铁性贫血,并且能够使女士皮肤白里透红,多吃木耳还能清胃涤肠,由于黑木耳中常含的胶原纤维能够吸咐消化道内的尘土、残渣。

  

  黑木耳是一种食用菌,常吃木耳有利身心健康。木耳的做法有很多种多样,普遍的深受大家热烈欢迎的便是凉拌木耳了,拌凉菜木耳的做法也是比较简单,色香味俱全而且便捷易做。黑木耳還是一个“好搭特色菜”,炒小辣椒的情况下放一点,色调艳丽又可口。

  

  拌凉菜木耳的做法比较简单,黑木耳用适当温开水侵泡,撒进少量木薯淀粉,能够有利于黑木耳的清理。黑木耳变软后,完全清理干净,锅中倒进冷水火灾加温至烧开,放进黑木耳焯3分鐘,捞起来过凉后控干,将黑木耳掰成一小块。香莱清洗切割成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽清洗后,切割成4cm长的细条。蒜头削皮,用压蒜器碾成蒜末,将黑木耳,香莱段,红黄椒丝,蒜末倒进一个海碗中,加入白米醋,老陈醋,盐,白砂糖,味精,油辣子和芝麻油,搅拌均匀就可以。

  

  黑木耳有天然的的和人工服务培养的二种。销售市场上市场销售的绝大多数是人工服务培养的,天然的的非常少了。人工服务培养的一般全是用木材,但并不是枯木,一般是新伐出来的木材,做成一段一段的,随后在上面打孔,嵌入菌,就能生长发育出去,随后採摘发售。

  

  根据上文详细介绍,坚信大家都了解拌凉菜木耳的做法了,凉拌木耳作法比较简单便捷,重要一点还十分美味可口,是一道“懒人菜”,并且是吃客必需的一道菜!多吃木耳有利身心健康。到了年龄的人能够多吃,一方面老年人牙齿缝隙大,而黑木耳十分绵软,另一方面能够防止新老用户血管更层面的病症。

此文来源本站,未经允许不得转载!:首页 > 会·生活 » 凉拌木耳的做法

666,很赞哟! ()
分享到:

相关推荐

发表评论 共有条评论
验证码: 匿名发表

更多阅读